Xem ti vi là nhu cầu không thể thiếu của trẻ trong thế giới hiện đại ngày nay. Các kết quả nghiên cứu khoa học khác nhau đã cho thấy trẻ xem ti vi quá nhiều có thể sẽ phải gánh chịu những nguy cơ sau đây.
Rất nhiều chương trình ti vi có
khả năng thu hút sự chú ý cao độ của trẻ và có thể khiến con bạn say sưa với
chiếc ti vi trong suốt nhiều giờ liền. Điều này rõ ràng sẽ gây ra những hậu quả
tiêu cực cho sức khỏe của trẻ.
1. Làm tăng khả năng mắc bệnh
tim mạch
Nhiều
kết quả nghiên cứu đã khẳng định về nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi xem ti vi
quá nhiều lên tới 18% cho mỗi tiếng mà trẻ ngồi trước màn hình nhỏ. Tác hại của
việc dành quá nhiều thời gian để xem ti vi được đánh giá là tương đương với
những nguy cơ do lối sống thụ động gây ra.
2. Gây xáo trộn thói quen ngủ nghỉ
Chất
lượng của giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng nếu trẻ
xem ti vi quá nhiều sẽ làm thay đổi thói quen nghỉ ngơi của cơ thể theo hướng
tiêu cực.
Ánh
sáng từ ti vi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất
hóc-môn melatonin - vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon. Trong khi đó,
melatonin lại được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm, khi cơ thể đang ngủ và được
thư giãn hoàn toàn.
Xem ti
vi quá nhiều còn gây xáo trộn sự cân bằng tự nhiên, dẫn đến hậu quả là trẻ bị
mệt mỏi và ngủ không sâu giấc.
3. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh
tiểu đường
Một số
kết quả nghiên cứu cho thấy xem ti vi quá nhiều có liên quan đến sự gia tăng
nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lên tới 14% cho mỗi 2 tiếng ngồi trước màn
hình ti vi.
4. Nguy cơ béo phì tăng cao
Cả
người lớn lẫn trẻ em đều có thể bị béo phì nếu dành nhiều thời gian để xem ti
vi. Ngồi hàng giờ liền trước màn hình ti vi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất
của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy.
5. Nguy cơ mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung, chú ý
Trẻ em
thường có xu hướng mắc các bệnh về thần kinh cùng những rắc rối về khả năng tập
trung nếu như chúng dành nhiều thời gian để xem ti vi. Những hình ảnh chuyển
động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ
nhỏ.
6. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh
hen suyễn
Một kết
quả nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh ở khoảng hơn 3000 trẻ từ 1 đến
11 tuổi cho thấy, nếu xem ti vi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục
trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
7. Có thể khiến trẻ ăn quá mức
Ăn uống
trong lúc xem ti vi là một thói quen thường gặp nhưng rất khó bỏ. Thông thường,
mọi người, kể cả trẻ em thường không nhận ra rằng mình đang ăn quá nhu cầu cần
thiết vì mải mê tập trung vào những gì đang diễn ra trên màn hình. Đặc biệt là
trẻ em thường có sở thích tiêu thụ những loại thức ăn vặt và đồ uống có nhiều
đường và chất béo.
8. Làm chậm sự phát triển của
hệ thần kinh
Các nhà
khoa học đã đưa ra kết luận rằng xem ti vi không có lợi cho trẻ em dưới hai
tuổi. Trẻ nhỏ cần phải được học hỏi nhiều hơn thông qua việc tương tác với mọi
người xung quanh thay vì chỉ dán mắt vào màn hình ti vi. Theo khuyến cáo của
Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới hai tuổi không nên xem ti vi quá 2 tiếng mỗi
ngày.
9. Gây căng thẳng cho mắt
Mắt sẽ
hoạt động quá tải và bị căng thẳng nếu trẻ xem ti vi liên tục trong một thời
gian dài. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý không để trẻ xem ti vi trong phòng tối,
thiếu ánh sáng quá lâu.
10. Gia tăng các hành vi cư xử
hung hăng
Ti vi
tác động tiêu cực đến những cảm xúc vốn rất nhạy cảm của trẻ, khiến trẻ dễ có
xu hướng nổi giận, thiếu kiềm chế hoặc trở nên hung hăng hơn trong cách cư xử
của mình.
11. Làm giảm sự tương tác với xã hội và mô trường sống bên
ngoài
Vì xem
ti vi nhiều nên trẻ không còn thời gian ưu tiên cho những hoạt động tương tác
với bạn bè. Trong khi đó, việc được giao tiếp và vui chơi với bạn đồng trang
lứa có vai trò thiết yếu trong việc phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định
hình tính cách của trẻ trong tương lai.
Khi xem
ti vi quá nhiều, trẻ có thể sẽ hình thành những nỗi sợ hãi khác nhau hoặc trở
nên ức chế về mặt cảm xúc. Việc thiếu khả năng thể hiện cảm xúc theo cách lành
mạnh có thể dẫn tới những rắc rối về tâm lý như thường có tâm trạng thất vọng
hoặc có những hành vi gây hấn.
Theo các nhà khoa học, cơ thể
con người không được thiết kế cho việc phải ngồi trong một thời gian quá lâu.
Chính vì vậy, nếu cứ chăm chú mãi vào chiếc ti vi trong nhiều giờ liền, trẻ sẽ
gặp nhiều bệnh. Các bậc phụ huynh cần điều chỉnh thời lượng xem ti vi phù hợp
cho con mình nhằm đảm bảo sự phát triển lành mạnh của trẻ cả về thể chất lẫn
tinh thần.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét