Tiếp tục cho con dùng
sữa mẹ thế nào khi phải đi làm không phải ai cũng biết.
Bảo quản đúng cách
Nếu như sữa mẹ tiết ra
làm căng ngực mẹ, không cho con bú ngay hoặc vắt sữa ra thì cơ thể có cơ chế
tiết kiệm, giảm tiết sữa dần dần. Cùng với sự lo lắng, thậm chí ám ảnh rằng
không đủ sữa cho bé cũng làm nguồn sữa mẹ bị giảm sút. Khi mẹ đi làm, hãy tranh
thủ trước lúc đi, buổi trưa về, tối ở nhà và ban đêm để cho bé tiếp tục bú mẹ.
Hãy tin tưởng rằng sữa mẹ vẫn dồi dào nếu mẹ ăn uống, nghỉ ngơi và có những
biện pháp bảo vệ nguồn sữa hợp lý. Khi mẹ vắng nhà, bé có thể dùng sữa đã vắt
sẵn để lại.
Cách vắt: Sau khi đã
vắt sữa bằng cách thủ công hay bằng máy vắt chuyên dụng, hãy cho ngay vào tủ
lạnh để bắt đầu quá trình bảo quản. Khi để ra môi trường bên ngoài lâu, chất
lượng sữa sẽ không được đảm bảo như khi bé bú trực tiếp. Trên thị trường hiện
nay có bán loại máy hút sữa tự động. Các bà mẹ có thể sử dụng máy để hút sữa,
cất dành cho trẻ. Sữa mẹ vắt ra vừa có thể để dành, phòng khi mẹ vắng nhà lại
vừa giúp đỡ tắc sữa. Sữa mẹ bảo quản tốt có thể để dành cho trẻ uống thêm khi
không có mẹ bên cạnh.
Bảo quản: Sữa mẹ sau
khi vắt, nếu để ở nhiệt độ thường khoảng 26°C thì chỉ dùng an toàn trong 4 – 6
giờ, khoảng 22°C thì có thể dùng trong 6 – 8 giờ. Sữa mẹ được lưu trữ trong
ngăn thường của tủ lạnh có thể sử dụng trong vòng 24 giờ. Nếu lưu trữ trong
ngăn đá, lượng sữa này có thể sử dụng dần trong khoảng 2 tuần. Khi lưu trữ
trong tủ đông chuyên biệt -18°C, có thể giữ sữa mẹ đến tận sáu tháng.
Chớ phí sữa non
Thông thường, từ tháng
thứ tư của thai kỳ, mẹ đã bắt đầu có sữa non, với nhiều năng lượng và kháng
thể. Ngay sau sinh, sữa non đã sẵn sàng để đáp ứng nhu cầu của bé. Trẻ mới sinh
chỉ cần vài ml sữa non là đủ. Nếu cho bú sớm, sữa mẹ mau về hơn, đồng thời trẻ
sẽ được bảo vệ chống lại bệnh tật do hàm lượng kháng thể trong sữa non rất cao.
Vì vậy, các bác sĩ khuyên các bà mẹ cho con bú sớm ngay sau sinh, càng sớm càng
tốt, trong vòng nửa giờ đầu. Không nên cho trẻ uống bất kỳ loại sữa hay nước
nào khác vì như vậy vừa bỏ phí nguồn sữa non, vừa làm mất phản xạ tiết sữa của
mẹ làm sữa chậm về. Chưa kể nguồn thức ăn đưa từ ngoài vào không thể vệ sinh và
tươi mới như sữa mẹ, trẻ ăn thức ăn bên ngoài quá no sẽ ngủ suốt, lười bú mẹ và
có thể chê luôn sữa mẹ về sau.
Thành phần dinh dưỡng
của sữa mẹ có sự biến đổi nhẹ tuỳ thời điểm trong ngày, đầu và cuối cữ bú, cũng
như giữa các bà mẹ khác nhau, nhưng được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của
trẻ. Trong từng giai đoạn phát triển của trẻ, sữa mẹ cũng thay đổi theo để đáp
ứng hai nhu cầu dinh dưỡng và miễn dịch. Với những bà mẹ sinh con non tháng,
trong vài tuần lễ đầu tiên, mẹ sẽ có sữa “non tháng” có hàm lượng chất đạm cao
hơn sữa thông thường.
Đừng lo thiếu sữa
Các nhà khoa học trên
thế giới đã tiến hành nhiều nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng đa số các bà mẹ
đều đủ sữa cho con nếu biết cách cho bú đúng. Số lượng tế bào tiết sữa trong
bầu ngực của các bà mẹ là như nhau, khoảng 2 triệu tế bào, bất kể ngực to hay
nhỏ. Khi cho con bú nhiều và bú cạn sữa trong ngực, nhất là bú đêm, sữa mẹ sẽ
tạo ra liên tục để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Bà mẹ chỉ cần ăn thêm 1 – 2 chén
cơm mỗi bữa ăn là đủ.
Tuy nhiên, tâm lý đóng
vai trò rất quan trọng trong sự tiết sữa, nếu mẹ tin tưởng rằng mình đủ sữa cho
con và tinh thần sảng khoái thì sữa sẽ tiết ra nhiều hơn. Vì vậy, cần thiết
phải tạo cho mẹ một không khí thoải mái và niềm tin vào việc nuôi con bằng sữa
mẹ. Những thức ăn dân gian có tác dụng lợi sữa chủ yếu là về phương diện tâm
lý. Những thức ăn nào không độc hại (chất kích thích, bia rượu, một số loại gia
vị có vị nồng có thể làm thay đổi mùi sữa mẹ…) được bà mẹ tin tưởng tạo ra sữa
nhiều thì sẽ giúp mẹ có nhiều sữa hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét