Bí quyết giúp mẹ không còn sợ rạn da khi mang bầu

Thay vì loay hoay tìm cách xóa những vết rạn da, các mẹ hãy có những bước chuẩn bị ngay trong quá trình mang thai luôn nhé! Tìm hiểu về chứng rạn da ở bà bầu và bí quyết giúp mẹ không còn nỗi sợ rạn da khi mang bầu.

Rạn da luôn gây nên bao nỗi khiếp sợ cho chị em. Thường, khi cơ thể tăng cân nhanh, làn da bị kéo căng gây nên những vết nứt trên bề mặt. Hầu hết, phái đẹp đều rơi vào tình huống này khi bầu bí. Thậm chí, nhiều bà mẹ còn chẳng dám nhìn cơ thể mình trong gương thời kỳ hậu sinh nở.

Có người còn nói: "Không sợ tăng cân khi mang bầu, chỉ sợ rạn", bởi béo còn giảm được chứ rạn da khó mà chữa trị.

Mang thai là một trong những giai đoạn trải nghiệm thú vị nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn được trải qua ít nhất là một lần. Tuy nhiên, đôi khi thay đổi vật lý có thể khiến phụ nữ lưỡng lự, thậm chí là lấy làm hối tiếc. Chín tháng mang thai, các mẹ có thể sẽ phải chịu những cơn đau lưng và khó thở. Ngoài ra, nhiều mẹ cũng phải ngậm ngùi "chào từ biệt" làn da vốn dĩ mịn màng không tì vết của mình, bởi rất nhiều phụ nữ khi mang thai sẽ trải qua những thay đổi đáng kể ở làn da.

Tình trạng rạn da trong suốt thời gian mang thai luôn là nỗi ám ảnh to lớn nhất với mọi bà mẹ tương lai. Hiện tượng tăng cân quá nhanh khiến da mất đàn hồi là nguyên nhân lớn nhất gây nên những vết rạn mất thẩm mĩ nơi bụng, đùi của bạn. Với những người tăng cân ít thì có thể hạn chế được việc này. Ngoài ra nếu bà bầu chịu khó bôi kem chống rạn da trong thời kỳ bầu bí cũng sẽ không phải khổ sở để chiến đấu với vết rạn. Tuy nhiên, nếu bạn tăng từ 17 kg trở lên thì có lẽ các loại kem trị rạn cũng phải đầu hàng. Lúc này, để điều trị rạn sẽ cần tới sự kiên trì của chính bản thân bạn.

Quá trình mang thai khiến lớp trung bì bị kéo giãn trong một thời gian dài. Các tổ chức liên kết dưới da cấu tạo bởi các sợi collagen và elastin bị đứt gãy làm da mất đi sự đàn hồi. Tình trạng rạn da xảy ra do các tế bào hormon trong cơ thể thay đổi quá nhanh, không thích ứng với sự phát triển của các tế bào da.

Thành phần trong kem chống rạn da được nghiên cứu là có tác dụng giữ ẩm, làm mềm da, giúp tăng độ thấm và sức căng bề mặt da, không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải phụ nữ mang thai nào cũng tránh được các vết rạn khi dùng loại kem này, nhất là khi sử dụng không đúng cách và do sự đàn hồi của các mô liên kết ở người đó không tốt.

  Nguồn:http://mattroibe.com/tin-tuc/tu-van-cho-me/mang-thai-va-sinh-no/bi-quyet-giup-me-khong-con-so-ran-da-khi-mang-bau.html

Giúp mẹ chọn khăn mặt cho bé

Khăn - một vật dụng thiết yếu và bình thường cho các trẻ nhỏ. Nhưng đừng vì vậy mà xem thường chúng, vì khăn là vật tiếp xúc trực tiếp với làn da cuả bé hàng ngày và thường xuyên hơn bất cứ vật dụng nào.

Làn da của em bé sơ sinh và trẻ nhỏ rất mong manh và nhạy cảm, do đó những sản phẩm tiếp xúc với da của bé phải được lựa chọn một cách kỹ lưỡng và cẩn thận. Chính vì vậy, lựa chọn cho bé những loại khăn cao cấp là một vấn đề quan trọng, và rất cần thiết đối với các bậc cha mẹ.

Các Mẹ đừng nên quá "tiết kiệm" về khoản này, hãy tìm kiếm cho bé yêu một loại khăn cao cấp, phù hợp với làn da của bé. Mặc dù chúng hơi đắt hơn so với các loại khăn thông thường, nhưng hãy nghĩ đến một kết quả mỹ mãn hơn đó chính là làn da của bé sẽ được những chiếc khăn này "nâng niu, chìu chuộng"  một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

1. Khăn sữa Nhật

Trên thị trường hiện nay có cung cấp sản phẩm khăn sữa cao cấp của Nhật, đủ mọi kích cỡ, thích hợp với mọi sinh hoạt hàng ngày của bé, được sản xuất theo tiêu chuẩn Nhật Bản, an toàn, dịu nhẹ cho làn da của bé, chất liệu vải đã được kháng khuẩn và khử mùi hoàn toàn, chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bé yêu của bạn.

2.  Khăn sữa Hàn Quốc

Không hề kém cạnh về chất lượng, đa dạng về màu sắc, hình ảnh chính là khăn sữa Hàn Quốc. Điều này khiến khăn sữa Hàn Quốc trở thành đối thủ cạnh tranh số 1 của khăn sữa Nhật trên thị trường hiện nay

3. Khăn mặt Gerber

Những Mẹ thích khăn chất liệu cotton và bông mềm sẽ không thể bỏ qua khăn  mặt Gerber. Chất liệu mềm mại, màu sắc thanh nhã và giá cả hợp lý hơn so với 2 loại khăn sữa trên cũng khiễn khăn mặt Gerber là lựa chọn của rất nhiều Mẹ hiện nay.

4. Khăn sữa Việt Nam

Khăn xô Việt Nam 3 lớp, 4 lớp với giá thấp nhất so với các loại khăn sữa khác sẽ giúp Mẹ có thể chăm sóc con thật tốt và vẫn đảm bảo hợp lý và tiết kiệm. Tuy nhiên khăn sữa Việt Nam dùng một thời gian hay bị cứng, mất dáng khăn nên Mẹ lưu ý phải thay khăn thường xuyên cho con, và nếu giặt trong máy giặt thì nên cho vào túi giăt khăn xô để đảm bảo khăn không bị nhàu, mất dáng.

Bạn nên nhớ rằng, bé quá nhỏ để thốt lên "Ối, bố mẹ ơi, chiếc khăn này làm con đau quá". Vì vậy, bạn nên đặt mình vào vị trí của bé, biết bé cần gì và muốn gì nhé. Hãy lựa chọn cho bé những chiếc khăn tốt nhất bạn nhé.

Nguồn:http://mattroibe.com/tin-tuc/tu-van-cho-be/so-sinh/giup-me-chon-khan-mat-cho-be.html

6 thực phẩm kết hợp với bánh Trung thu tốt cho sức khỏe của gia đình bạn

Tết trung thu là tết cổ truyền của dân tộc, và loại bánh đặc trưng cho dịp Tết này là bánh Trung thu (bánh nướng, bánh dẻo). Bạn có thể tham khảo một số cách kết hợp thực phẩm với bánh Trung thu có lợi cho sức khỏe như sau:

Bánh Trung thu + rượu vang đỏ

Đây là một sự kết hợp thời thượng rất được thịnh hành hiện nay. Xét theo góc độ dinh dưỡng, trong rượu vang chứa rất nhiều axit amin, khoáng chất và vitamin, có thể loại bỏ sự béo ngậy của bánh, hai thứ này có thể hỗ trợ cho nhau. Ngoài ra, cũng giống như các loại bánh mặn khác, uống rượu vang có vị chát nhẹ có thể giảm bớt độ ngấy của bánh trung thu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.

Bánh Trung thu + nước trà xanh

Không ít người tiêu dùng hiện giờ vẫn cho rằng, nước trà xanh mới là “đối tác vàng” của bánh trung thu. Một miếng bánh, một ngụm trà sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, lại tăng thêm nhã hứng và đặc biệt là loại bỏ chất béo có thể tích tụ lại trong cơ thể.

Trong trà đặc và cà phê có chứa khá nhiều caffeine, còn nước giải khát, coca hoặc nước trái cây giàu calo và đường, nếu ăn bánh trung thu với các đồ uống trên sẽ không  có lợi cho sức khỏe, hơn nữa còn cảm thấy ngấy hơn. Trong trà xanh chứa nhiều EGCG – một chất giúp kích thích hệ thần kinh và tăng cường quá trình đốt chất béo trong cơ thể.

Bánh Trung thu + hoa quả

Thực ra bánh trung thu và hoa quả cũng là một sự kết hợp tuyệt vời. Bánh có vị ngọt dễ gây ngấy. Nếu ăn cùng với những loại quả có vị chua chẳng hạn như cam, bưởi, kiwi, táo… thì không chỉ có thể giảm bớt cảm giác ngấy, mà còn có thể có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm lượng mỡ tích tụ. Do đó, đây là sự kết hợp thực phẩm rất lành mạnh.

Bánh Trung thu + trà thảo dược

Ăn bánh uống trà là cách thưởng thức khá phổ biến. Song, chúng ta có thể kết hợp bánh với một cốc trà thảo dược thơm ngon. Cố gắng lựa chọn những loại trà thảo dược có vị tươi mới như trà bạc hà, trà chanh, trà sen, trà xanh, trà hoa cúc…

Các loại trà này không những giúp bạn không cảm thấy ngấy khi ăn bánh mà các chất chống oxy hóa trong trà còn có tác dụng giảm thiểu sự tích tụ của dầu, mỡ và các chất béo khác trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn sẽ không phải quá lo lắng đến chuyện tăng cân nếu ăn nhiều bánh Trung thu.

Bánh Trung thu + cháo ngũ cốc

Cháo ngũ cốc rất giàu thành phần dinh dưỡng toàn diện, không những chứa nhiều carbonhydrate, chất béo, các loại vitamin, còn có cả các thành phần dinh dưỡng như canxi, kali, sắt, kẽm, chất xơ…

Vào mùa thu, nếu ăn quá nhiều bánh Trung thu giàu calo và đường, sẽ khiến dạ dày khó chịu. Lúc này bạn có thể chọn món cháo ngũ cốc để làm dịu dạ dày. Cháo ngũ cốc giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể và hỗ trợ việc tiêu hóa tốt hơn, đặc biệt là đốt cháy lượng mỡ vào cơ thể. Do đó, nếu muốn đánh tan lượng dầu mỡ trong cơ thể, sau khi ăn bánh trung trung, bạn hãy ăn thêm một bát cháo ngũ cốc nóng.

Theo Tri thức

Nguồn:http://mattroibe.com/tin-tuc/tu-van-cho-be/tre-em/6-thuc-pham-ket-hop-voi-banh-trung-thu-tot-cho-suc-khoe-cua-gia-dinh-ban.html

Giúp mẹ thuận lợi hơn trong việc chọn bình sữa tốt cho bé yêu nhà bạn

Hiện nay trên thị trường có vô vàn các loại bình sữa khác nhau dành cho trẻ sơ sinh. Nhiều bậc cha mẹ đang đau đầu vì không biết chọn loại bình sữa nào là phù hợp cho bé.

Mặt Trời Bé xin tổng hợp những chia sẻ từ về việc chọn bình sữa để giúp các mẹ vững tin hơn khi chọn mua và sử dụng bình sữa.

Chọn bình sữa có loại van thông khí

Chức năng thông khí ở bình sữa được hiểu là 1 bộ phận của bình sữa có tác dụng đưa không khí từ bên ngoài vào trong bình sữa khi bé bú, tạo áp lực dương đẩy sữa xuống, giúp bé bú sữa một cách nhẹ nhàng và không nuốt phải không khí.

Nếu không khí không được đưa vào, thì khi bé bú, lượng sữa giảm dần đi trong bình sẽ khiến thể tích không khí trong bình tăng lên làm giảm áp suất trong bình, khiến bé bú càng lúc càng nặng nhọc hơn và đến khi núm ti bị xẹp lại thì không thể mút được nữa, bé phải há mồm ra để núm ti bình thường trở lại (do không khí lúc này sẽ đi qua lỗ trên núm ti vào trong bình và cân bằng lại áp suất) và đây là lúc bé nuốt phải không khí, tạo bọt khí trong dạ dầy. Đây là một trong những lí do khiến bé bị đầy hơi, đau bụng và quấy khóc.  

Các loại bình sữa có uy tín trên thế giới hiện nay đều được thiết kế có chức năng thông khí, được chia làm 3 nhóm cơ bản:

- Van thông khí nằm ngay trên núm ty 

- Van thông khí nằm ở đáy bình

- Van thông khí thiết kế rời, độc lập với bình sữa tạo thành 1 hệ thống van thông khí riêng biệt

Bố mẹ nên chọn mua bình to nhỏ khác nhau tuỳ theo nhu cầu ăn của trẻ. Đối với các bé ăn ít thì dùng bình nhỏ để hạn chế không khí trong bình vào miệng bé để tránh được hiện tượng đầy hơi, khó chịu và bé dễ bị ọc sữa, nôn ói

Vậy mẹ nên chọn bình sữa có lọai van thông khí nào?

Hai loại thông khí trên núm ti và thông khí trên đáy bình có ưu điểm là gọn nhẹ, người dùng không phải rửa nhiều bộ phận lỉnh kỉnh, tuy nhiên nhược điểm là hiệu quả thông khí yếu hơn. Và do đó, bé bú sẽ mệt hơn và lâu hơn.

Van thông khí được thiết kế rời được đánh giá là hiệu quả hơn cả. Đó là nhờ các đường rãnh trên van đưa được lượng không khí tối đa vào bình, phát huy tác dụng giúp bé bú sữa một cách nhẹ nhàng nhất. Bé sẽ bú được nhanh hơn, nhiều hơn, đồng thời cũng giảm được tối đa triệu chứng đau bụng, đầy hơi thường gặp khi trẻ bú bình khác.

Ngoài ra, cơ chế thông khí hiệu quả tạo cho bé cơ chế giống như bú mẹ vì bé có thể hoàn toàn tự kiểm soát được dòng sữa chảy giúp việc cho bé ăn dễ dàng giống như bé đang bú mẹ, giúp bé dễ dàng chuyển từ bú mẹ sang bú bình hoặc song song. Nếu cơ chế thông khí không hiệu quả, bé sẽ thấy mệt khi phải cố gắng mút sữa từ bình và sẽ không còn hứng thú khi thời gian bú quá lâu.

Van thông hơi sẽ làm giảm thiểu bị đau bị ở trẻ nhỏ

Các hãng bình sữa trên thế giới đã thực hiện 1 cuộc khảo sát với 100 bà mẹ và yêu cầu họ chia sẻ về những lần em bé của họ quấy khóc vì bị đầy hơi (trung bình là 4,7 lần/1 tuần). Kết quả khảo sát nghiêm trọng hơn những gì nhóm nghiên cứu trông đợi.

- Hơn 1/3 số người được hỏi trả lời rằng khi thấy con bị đau bụng đã khiến họ không muốn sinh thêm con.

- Gần một phần năm các bà mẹ cho rằng những mâu thuẫn nảy sinh vì con bị đau bụng  đã khiến họ có suy nghĩ muốn ly hôn.

- Gần 3/4 số bà mẹ được hỏi có suy nghĩ rằng họ đang không làm tròn trách nhiệm của người mẹ khi họ không thể làm được gì giúp cho con mình.

- Hơn 1/3 số bà mẹ được hỏi cho rằng việc em bé bị đau bụng là nguyên nhân lớn dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh của họ.

Mẹ nên chọn mua núm ti theo độ tuổi của bé. Các mẹ nhớ đọc kỹ để chọn mua núm ty phù hợp cho bé. Trên thị trường có 2 loại núm ty thông dụng: Silicon và Cao su. Núm ti silicone không mùi, đàn hồi tốt, giữ được hình dạng lâu hơn và bền hơn. Do vậy mẹ nào có bé hay cắn đầu vú khi bú thì nên dùng núm silicone.

Núm cao su thì mềm mại hơn núm silicone nhưng có mùi cao su, làm cho một số bé chóng chán ăn và không chịu bú. Núm ty cao su cũng dễ bị biến dạng hơn so với núm silicone sau một thời gian sử dụng. 

Hạn sử dụng

Bố mẹ nên thay bình sữa trung bình 6 tháng/lần.  Ngoài ra, nếu bình sữa có dấu hiệu nứt, vỡ hoặc mỏng đi, bạn nên thay mới bình vì bé có thể bị thương vì bình sữa hỏng, nhất là khi bạn dùng bình thủy tinh. Vi khuẩn sẽ cư trú, sinh sôi ở những khe nứt cho dù bạn vệ sinh bình sữa thế nào. Nếu bình sữa nhựa cầm bị xước tay hoặc bỏng thì cũng nên thay mới.

Nguồn:http://mattroibe.com/tin-tuc/tu-van-cho-be/so-sinh/giup-me-thuan-loi-hon-trong-viec-chon-binh-sua-tot-cho-be-yeu-nha-ban.html